Искусство Счастья

РИТУАЛ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

  Мы – то, что мы едим. Думаю, это выражение слышал каждый. Кто мы, пачка чипсов, или свежий фруктовый салатик, определяет в конечном итоге, насколько мы здоровы, а значит и счастливы ли мы. О том, как я себе представляю здоровое питание, можно прочитать в статье  Вегетарианство за и против. О здоровом питанием знает практически каждый, причем очень много, но, как и случае со спортом, придерживаться здорового питания иногда бывает непросто. Соблазны в виде вкусных быстрых перекусов подстерегают нас на каждом шагу. Проанализируйте, какие «вредности» вы едите и где. Подумайте заранее, какие альтернативы можно выбрать там же. Например, я часто перекусываю в одной булочной по дороге на работу. Там можно купить […]

Читать больше

Вегетарианство: за и против. Эксперимент

  2-й  год, как я не ем  практически мясо, птицу и рыбу. На протяжении этих двух лет я много читала о вегетарианстве, следила за своими собственными ощущениями, размышляла о том, стоит ли мне всю жизнь отказываться от мяса, и вот, наконец, решила поделиться своими мыслями, а также рассказать о плюсах и минусах вегетарианской диеты. Прежде всего, объясню, почему размышления о вегетарианстве напрямую относятся для меня к теме счастья. Все дело в том, что как бы человек не стремился быть счастливым, если подводит здоровье, если что-то болит, то жизнь не мила, и счастья нет. Поэтому тема здорового образа жизни в принципе является в моем понимании ключевой на пути к достижению счастья. […]

Читать больше