Искусство Счастья

9 игр, в которые играет наш ум

1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться. Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы — трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья. 2. Это не я, это все они. Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья — в других людях: знакомых, […]

Читать больше

У Вас есть позитивный опыт, которым Вы хотите поделиться с окружающими?

Вы пережили нечто, и извлекли для себя полезный урок? Вы что-то познали, открыли, изменили  жизнь к лучшему? Может быть, Вы научились лучше понимать своих близких, или стали увереннее в себе, или перебороли депрессию. Поделитесь собственным позитивным опытом решения жизненных задач. Прежде всего, нас интересует ВАШ ЛИЧНЫЙ опыт, — то, что Вы пережили и преодолели, а не то, что Вы слышали или вычитали! В идеале, каждая история начитается проблемой, которая в прошлом у Вас была, и заканчивается её решением. То пишите мне в твиттер ElenaAgeyeva  https://twitter.com/ElenaAgeyeva

Читать больше

Почему эти 12 привычек и признаков можно взять на вооружение, если вы хотите стать действительно сильной личностью?

1. Источник счастья находится внутри Счастье — критически важный элемент уверенности в себе, так как для веры в то, что делаешь, нужно испытывать счастье быть собой. Излучающие уверенность люди черпают удовольствие и удовлетворение в своих собственных свершениях, а не в том, как другие оценивают их достижения. Они знают, что вне зависимости от того, что говорят другие, вы никогда не бываете настолько хороши или настолько плохи, как говорят. 2. Не осуждают Уверенные в себе люди не судят других, так как знают, что у каждого есть достоинства, и для того чтобы чувствовать себя хорошо, им не нужно унижать окружающих. Сравнение себя с другими очень ограничивает. Сильные личности не тратят времени на оценку […]

Читать больше

6 простых правил для успешной жизни

Человек каждый день успевает подумать до 70 тыс. мыслей.Причем,чтобы не сойти с ума, мозг отбирает те, которые вы думаете сознательно, а из них еще и те,которые вы запоминаете.Многочисленные исследования свидетельствуют о том,что за последние 20 лет мысли о «неуверенности в себе» человеческий мозг стал отбирать намного чаще. В основном социологи связывают это с тем, что мы все больше и больше ориентированы на успех, больше от себя требуем и, что закономерно, нам становится все сложнее эти требования оправдывать. Из-за этого мы все больше себя осуждаем и все больше сомневаемся в себе, что негативно сказывается на нашей способности добиваться большего, да и просто быть счастливыми. Прервать это круг не просто, но возможно. […]

Читать больше

Как справляться с большими делами: 3 самых эффективных приёма

1. «Съедание слона» Представьте себе, что ваша задача — это большой «слон», ну очень большой — слон большой и неподъемный. А вы хотите его съесть. Очевидно, что съесть его за один присест не удастся. Поэтому разрежьте его на части, каждую из которых можно будет съесть за раз Можно пригласить на трапезу гостей, каждому дать кусочек. Так же можно поступить и с делами. Разделите задачу на такое количество подзадач, которые сможете решать по отдельности. Размерность задачи уменьшится и ее решение упроститься. Кроме того, часть подзадач вы сможете делегировать соисполнителям 2. «Швейцарский сыр» Один из прекрасных способов начать дело — постараться превратить его в «швейцарский сыр». Для этого необходимо проделать «дырки» в […]

Читать больше

12 неоспоримых истин о личном развитии

1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить. 2. Хорошая идея без действий – ничто. 3. Возможности нужно не искать, а создавать. 4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства. 5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать. 6. Дожидаясь идеальных условий для того, чтобы осуществить свои планы, вы можете остаться ни с чем. 7. Пока вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы будете продолжать получать то, что вы получаете. 8. Не стоит бояться перемен. Чаще всего […]

Читать больше

26 мыслей о успехе внутри нас

1. Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз 2. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут 3. Если вы найдете человека, с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух 4. Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните — есть еще самолеты и яхты 5. Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. Не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем […]

Читать больше

Развитие положительного психологического настроя

1. Сосредоточьтесь на настоящем «Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле», – Марк Твен Большинство из нас склонны слишком раздувать свои проблемы, представляя их в более мрачном свете, чем они есть в действительности. Зачастую трудности, беспокоящие и мучающие нас, в итоге оказываются сущими пустяками. Если вы научитесь концентрироваться на настоящем, а не на том, что может случиться с вами в будущем, вы сможете решать проблемы быстро и эффективно и не засорять голову напрасными переживаниями. 2. Используйте позитивный язык «После того как вы замените негативные мысли позитивными, вы начнете приносить положительные результаты», – Вилли Нельсон Наверняка вам встречались люди, которые постоянно жалуются на […]

Читать больше