Искусство Счастья

ШЕСТЬ ОСНОВНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ ПО ТОНИ РОББИНСУ

Не менее популярный американский писатель и тренер, занимающийся темой саморазвития, Тони Роббинс, считает, что у человека есть шесть основных потребностей. Каждый человек на бессознательном уровне старается привести первые четыре из шести потребностей к состоянию от 8 до 10 по десятибалльной шкале. Когда все шесть потребностей находятся в этом состоянии, человек ощущает себя абсолютно счастливой, гармоничной и состоявшейся личностью.

Первая из них – это потребность в уверенности (комфорте, безопасности). Потребность получать удовольствие и избегать боли. Опасно ставить эту потребность на первое место, потому что тогда нам очень тяжело сделать шаг к своей мечте, ведь мы боимся выйти из зоны комфорта. Чтобы удовлетворить эту потребность нужно быть уверенным в себе и в том, что ты делаешь, взять полную ответственность за свою жизнь. Как только эта потребность удовлетворена, нам становиться скучно жить, появляется апатия, отсутствие интереса к жизни и даже депрессия (что часто случается с «богатыми и знаменитыми»).

Поэтому важно параллельно удовлетворять другую потребность –потребность в разнообразии и приключениях. Вот почему людям так нравится путешествовать, вот почему любая смена привычной обстановки, будь то переезд, смена места работы, рождение детей или приобретение домашнего животного действует на нас, как энергетический коктейль. Такие события, к счастью, или, к сожалению, не происходят с нами каждый день, поэтому мы и начинаем скучать. И поэтому важно иметь любимое хобби, которое вносит разнообразие в нашу жизнь, и постоянно вкладывать в него свои силы и время. Поймите – если вы не преодолеете себя в любимом деле, то в нелюбимом шансы будут равны нулю. Что бы это ни было – спорт, рисование, кулинария, изучение иностранных языков или рукоделие, занимайтесь своим хобби минимум раз в неделю, а лучше чаще. Учитесь организовывать свое время так, чтобы времени хватало и на работу, и на семью, и на себя. Подумайте, не céрдитесь ли вы на супруга или ребенка за то, что он уделяет своему хобби много время? Если это так – не стоит, ведь это очень важная составляющая их жизни, источник непрерывного удовлетворения второй потребности.

Третья потребность – потребность в значимости (уважении, внимании), и именно она управляет поведением многих. Нам очень важно чувствовать себя значимым, знать, что мы – не пустое место, что нас уважают. С помощью этой потребности, кстати, можно открыть многие двери. 🙂 Научитесь слушать и слышать собеседника, подмечайте его сильный стороны, начните разговор с искреннего комплемента, учитесь признавать заслуги других людей, и очень скоро вы прослывете приятным собеседником, и вообще чутким и замечательным человеком.

Четвертая потребность – это потребность в любви (дружбе, общении). Она тесно связана с предыдущей, в том числе, что касается умения отдавать что-то полезное другому, и только тогда просить взамен их любовь и тепло. Если вы слышите, как человек то и дело рассказывает, как его предавали, бросали, и как ему не везет в дружбе или любви, то перед вами тот, кто отчаянно пытается таким образом вызвать жалость и удовлетворить свою четвертую потребность. Подумайте, прежде чем жалеть такого человека. Делая для него что-то из жалости нам только кажется, что мы помогаем, на самом деле мы лишь сильнее подсаживаем его «на иглу». Такому человеку поможет дельный совет и только он сам, а также его решение раз и навсегда перестать быть жертвой и «выпрашивать» любовь жалостью, а начать самому отдавать тепло другим, и за это получать тепло взамен.

Далее идут две потребности нашей души. Они не запрограммированы в нашей ДНК, как предыдущие, поэтому не все их осознают и, соответственно, лишь немногие стараются их удовлетворять.

Пятая потребность – потребность в росте и развитии. Мы – часть природы, а если в природе что-то не растет, то оно умирает. Инвестируйте в свое личностное развитие время, силы и деньги. Становитесь с каждым днем, каждым месяцем и годом лучшей версией себя. Если прошел месяц, а вы не почувствовали, что стали лучше, умнее, эффективнее, мудрее, добрее и т.д., то это очень печально. Если же прошел год и ничего – это просто катастрофа. Учитесь чему-то хорошему и полезному каждый день, читайте, развивайтесь как личность, познавайте себя, путешествуйте, изучайте других людей и другие культуры, мечтайте…

И последняя очень важная потребность, о которой очень многие и не задумываются – это потребность внести свой вклад, принести другим людям пользу. Ученые доказали, что люди, приносящие пользу другим, живут дольше и счастливее, и почему-то все равно так много людей упорно концентрируется на удовлетворении своих личных потребностей. Разве вы не чувствуете себя счастливым, когда делаете подарок кому-то? Когда помогаете другому человеку и видите, как ваша помощь делает его счастливее? Так вот эта потребность куда больше заслуживает того, чтобы оказаться у вас на первом месте. Удовлетворение именно этой потребности, в совокупности с пятой, сделает вас особенно счастливым.

Проделайте простое упражнение – сгруппируйте потребности 1 и 2; 3 и 4; 5 и 6, и подумай, какая из этих трех пар стоит у вас на первом месте? Если первая – ваша жизнь будет очень тяжела. Жизнь редко предлагает нам 100%-ную гарантию на что-то. Если список возглавляет вторая группа – вам грозит одиночество или зависимость от других людей. Поставьте третью пару на первое место, и ваша жизнь изменится чудесным образом.

Проанализируйте это, а также то, что вы делаете в своей жизни для удовлетворения каждой из шести потребностей, и сделайте правильные выводы. Такова концепция счастья или нахождение смысла жизни от мудрого Тони Роббинса.

И последнее – не поленитесь и выделите время на то, чтобы проанализировать свою жизнь и сделать ее лучше. Как часто мы читаем что-то полезное (надеюсь, эта статья станет вам полезна), «принимаем к сведению», но так и не превращаем в жизнь задуманное? А ведь знать и делать – две большие разницы. Прочитав, вы не станете мастером. Для этого вам придется проделать все на практике. Мы не учимся водить машину, лишь читая правила дорожного движения. Специалистами вождения мы становимся только за рулем. Известно, что для достижения мастерства в каком-то деле, необходимо посвятить ему 10 000 часов. Не меньше потребуется и для того, чтобы стать настоящим мастером своей жизни. 😉

Удачи, сил и вдохновения! Впереди выходные, так что вперед!

…и я, как всегда, очень рада вашим отзывам и комментариям, пишите. 🙂


Получай ежедневные рецепты счастья и вдохновения
прямо на свой почтовый ящик

Похожие статьи:

Посмотрите также:

Комментарии:

Оставьте комментарии с помощью facebook


Коментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *